La gestion du stress

« On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation,…). La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l’entreprise en agissant directement sur l’organisation, les conditions de travail, les relations sociales … » (source I.N.R.S.)

Source : INRS France

 

AMEREL PRO vous propose une formation

  •  Formation « Agir sur le stress pour une meilleure qualité de vie au travail »

 

Objectifs :

  •  Connaître et identifier les mécanismes du stress.
  •  Apprendre l’importance des techniques simples de respiration.
  •  Découvrir son potentiel et apprendre à s’affirmer.
  •  Se recentrer, gérer son temps et ses priorités.
  •  Savoir communiquer avec justesse malgré la tension.
  •  Mener des stratégies d’ajustement au stress.

Durée : 2 jours


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« Agir sur le stress pour une
meilleure qualité de vie au travail »

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