Pratiquer une activité physique
Beaucoup d’entre nous avons une activité professionnelle sédentaire, le plus souvent assis devant un écran d’ordinateur, au volant d’un véhicule … Il est nécessaire de compenser cette immobilité en pratiquant une activité physique régulière. Même si vous ne pratiquez pas de sport, vous pouvez trouver de multiples occasions de bouger dans votre quotidien : marche à pied, activités ménagères, jardinage, jeux avec les enfants …
Consultez notre fiche conseil n°2, réalisée en partenariat avec Mireille LECLERCQ de DUO CONSEILS
Fiche Saines habitudes de vie N°2 - L'ac
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Prenez soin de vous ! 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
