Saines Habitudes de Vie #1

La lumière naturelle

Profiter de la lumière naturelle est essentiel pour être en bonne santé physique et psychologique.

Des études sur des travailleurs de nuit ont montré qu’en travaillant sans lumière du jour, on développe des troubles du sommeil, de la vigilance et des performances cognitives et que cela favorise les maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers ainsi que la prise de poids.

Consultez notre fiche conseil n°1, réalisée en partenariat avec Mireille LECLERCQ de DUO CONSEILS

Fiche Saines habitudes de vie N°1 - La l

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